هناك كثير من العاطلين والعاطلات عن العمل ممن يقضون وقتهم نائمين لفترات طويلة تتجاوز الحد الذي يحتاجه الجسم، وكما يقول المثل كل ما ينقلب عن حده ينقلب ضده.
وهذا ما يظهر في النوم الزائد، إذ حذّرت دراسة أميركية من أن النوم أكثر من 9 ساعات ليلا، يزيد فرص الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة.
الدراسة أجراها علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية، ونشروا نتائجها اليوم الأحد، في دورية (Neurology) العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، فحص فريق البحث سجلات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عامًا.
وطُلب من المشاركين في الدراسة تدوين ساعات النوم في الليل، ولوحظ أن الأشخاص الذين دأبوا على النوم أكثر من 9 ساعات يوميًا كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة بلغت 33 في المائة.
وبعد ذلك راقب فريق البحث، المشاركين في الدراسة مدة 10 سنوات، لمعرفة العلاقة بين كثرة النوم والزهايمر. ووجد أن الأشخاص الذين ينامون بانتظام أكثر من 9 ساعات يوميًا، كانوا أكثر احتمالًا للإصابة بالزهايمر بمعدل الضعف، مقارنة مع أولئك الذين ينامون بمعدل ساعات طبيعي يتراوح بين 7 و8 ساعات.
وذكرت قائدة فريق البحث الدكتورة سودها سيشادري، أستاذ علم الأعصاب في جامعة بوسطن أن “الأشخاص الذين ينامون فترات طويلة يوميًا قد يحتاجون لتقييم ورصد مشاكل التفكير والذاكرة”.
وهذا ما يظهر في النوم الزائد، إذ حذّرت دراسة أميركية من أن النوم أكثر من 9 ساعات ليلا، يزيد فرص الإصابة بالزهايمر وخرف الشيخوخة.
الدراسة أجراها علماء أعصاب في جامعة بوسطن الأميركية، ونشروا نتائجها اليوم الأحد، في دورية (Neurology) العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، فحص فريق البحث سجلات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عامًا.
وطُلب من المشاركين في الدراسة تدوين ساعات النوم في الليل، ولوحظ أن الأشخاص الذين دأبوا على النوم أكثر من 9 ساعات يوميًا كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة بلغت 33 في المائة.
وبعد ذلك راقب فريق البحث، المشاركين في الدراسة مدة 10 سنوات، لمعرفة العلاقة بين كثرة النوم والزهايمر. ووجد أن الأشخاص الذين ينامون بانتظام أكثر من 9 ساعات يوميًا، كانوا أكثر احتمالًا للإصابة بالزهايمر بمعدل الضعف، مقارنة مع أولئك الذين ينامون بمعدل ساعات طبيعي يتراوح بين 7 و8 ساعات.
وذكرت قائدة فريق البحث الدكتورة سودها سيشادري، أستاذ علم الأعصاب في جامعة بوسطن أن “الأشخاص الذين ينامون فترات طويلة يوميًا قد يحتاجون لتقييم ورصد مشاكل التفكير والذاكرة”.
اذا كنتي تنامين أكثر من 9 ساعات...احذري الخرف المبكر
No comments:
Post a Comment